得了性斜颈如何是好   小妙招可助你缓解

性斜颈发病率比较低，但是近年来发病率却逐年增加，而且趋向年轻化趋势，很多心理承受能力较差的人，每天都面临着被性斜颈折磨的痛苦。性斜颈对人体的影响是巨大的，不仅会损害身体健康，严重者还会出现焦虑，抑郁，甚至是轻生的念头。得了性斜颈该如何是好？介绍几个小妙招，帮助性斜颈的病人缓解疼痛。

1、卧床时在头两侧垫沙袋或软枕，以固定头位，必要时可用颈托固定。

2、头颈姿势的锻炼：患者立于镜前，主动或由他人协助将头置于正中位，并左右旋转、前后屈伸活动，每日3~5次，以能耐受为宜。为防止头不由自主向患侧倾斜，卧床时在头两侧垫沙袋或软枕，以固定头位，必要时可用颈托固定。

3、站在患者背后，双手轻轻置于患者双侧颞部，将其头尽可能地向健侧运动或置于中立位，保持这种姿态，直至患者不能耐受为止，每日3~5次。

益肝汤性斜颈

阶段：补益肝肾，解肌。通过内服外用双向结合，制止，控制病情，调理机体，促进局部血液循环。

第二阶段：温阳，调和营卫。通过散寒，平衡阴阳等方式调节各脏腑经络气血的运化，使人体器官达到健康状态，进而使颈部肌肉恢复常态。