怀孕10周妈妈的10个注意事项

坐浴改为淋浴
孕妈不要坐在浴缸里享受了，因为时间过久会让你子宫充血的，习惯坐浴的孕妈从现在起就要改掉这个习惯了哦！另外还要注意水温不要过高，洗澡的时间不要太长哦，否则很容易出现头晕、身体受冷。后要避免用力搓洗，尤其是乳房部位更不能用力搓，否则哺乳期很容易发生漏乳现象。
警惕宫外孕
到孕10周了，这时的孕妈应该警惕宫外孕。宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感。因此若孕妈有发生自己阴道有不规则出血，并伴随等情况的话，那就要马上到医院检查了！
谨慎购买护理液
孕妈很容易，导致阴部会出现瘙痒、妇科炎症等。这时孕妈千万不要擅自去药店或者超市购买护理液，很可能会买到劣质产品，不仅伤害自己还会影响宝宝健康成长，在产前检查的时候咨询下医生哦。
拒绝二手烟
众所周知，吸烟是一种自残的行为，但是不吸烟的人偶尔也会吸入二手烟，这也会伤身体。对于特殊的孕妈群体来说，更要把二手烟拒之门外，因为吸烟对胎儿危害极大，如果你在烟雾弥漫的环境中生活，不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入你身体，从而祸及胎儿。
增加含碘食物
这时候孕妈每天摄入碘量应在0.115毫克左右，食用加碘盐。因为胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料，而缺碘的胎儿出生后智力低下。