怀孕10周宝宝行为胎教

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行为胎教
好习惯从胎儿培养起
不要以为习惯是后天形成的，自打宝宝在妈妈肚子里面的时候，就和妈妈某些方面有着共同的节奏，因此妈妈若生活习惯不好的话，宝宝在娘胎里面也可能接收到，出生后就难以改掉了。孕妈们，想孕育一个健康的宝宝的话，从怀上那刻起就养成一个良好的生活习惯吧。
意念胎教
卧室贴宝宝画像可保持心情愉悦
孕妈可以透过想象来勾勒宝宝的形象，在某种程度上，这个形象将与即将出生的胎儿相似。有些孕妈会十分担心宝宝出生后身体上会有残缺，变得忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以舒缓精神情绪，保持愉悦的心情。
运动胎教
Do伸展运动不仅身体健康且有助生产
准备：孕妈仰卧，双腿屈膝，两手垂直体侧，然后配合呼吸节奏做伸展运动。 节奏：呼一上体左扭转，呼二还原，呼三上体右扭转，呼四还原，然后再重复一次。上下体各做四个。