颈椎病头晕怎么办 什么方法可好

对于上班族来说，很多隐性疾病就是在工作中形成的，比如颈椎病，现在是不是你也在受着颈椎病的困扰呢?不过你不用担心，下面我们就给大家介绍颈椎病日常护理需要掌握的知识。
颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长时间的屈颈动作有关。有甚者可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻木痛或眩晕，甚至压榨神经的初级中枢──脊髓，而发生半身无力。颈椎病的日常护理，可以帮助人们减轻颈椎病的苦楚。
1、放风筝
很多人觉得放风筝只是好玩，殊不知放风筝还有个很好的作用，就是防治颈椎病，当我们放风筝时，头一直上仰，颈椎的位置与平时低头看手机、电脑完全反着，这样能调节紧张的颈部肌肉，对缓解颈部酸痛很有帮助。所以只要天气条件适宜，风和日丽，可以多放放风筝，带着孩子一起也是很不错的。
2、做护颈操。
如果能坚持做护颈操，对于防治颈椎病很有帮助的，比较好的护颈操有：双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回磨擦100次;左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次;前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次;旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20-30次，再由前向后旋转20-30次;
3、树上摘果子。
每年的5--8月份是蔬果成熟的季节，我们可以多去采摘樱桃、杏、桃等果子，摘果子娱乐休闲的同时，还能防治颈椎病呢，主要是抬头集中注意力摘果子，不知不觉中就让平常紧绷的颈椎得到了休整。
4、睡前仰脖子。
睡觉前躺在床沿上，让头耷拉到床下，坚持一刻钟左右，能让颈椎得到调整，颈部肌肉反向拉扯，对缓解上班族、电脑族的颈椎问题很有效的。注意在床上要确保整个身体躺稳了，不要和他人打闹，以免发生危险。
5：中医外贴疗法
中医外贴疗法不会是非常快，但是没有副作用，从根源上解决颈椎病。顽固的颈椎病可以用王九正黑膏药贴，效果好不易复发。比较轻的颈椎病效果更好。全方位进行化瘀，通络，气血通则络通，络通则不痛，以通止痛。这样对颈椎病能起到事半功倍的独果。
颈椎病不是病，关键是要能够对症。对症下药颈椎病效果好。订购王九正黑膏药加微信：WJZ416702