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吃早餐能。如果你不吃早餐,你的身体就会一直处于低代谢状态。相对而言,体内的毒素很容易囤积,无法排出。如果你不吃早餐,出现的情况只会是越减越肥。为了,不要随便吃早饭或随便吃吃来应付了事,结果只会花费更多的精力和时间来增强体力,反而会更加耐不住饥饿,不知不觉的就会越吃越多,也只会越减越肥。
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